quinta-feira, 20 de março de 2014

Testemunho de um paciente: Tudo posso, mas nem tudo me convém.

 Vejam o testemunho do meu paciente José Juventino:


Sou  há 2 anos enfermo de doença renal, vivendo sob rígido regime alimentar e tomando injeções de mariporum  nas veias, e hemax , na barriga. Concomitante, fui vitimado por PSORÍASE GUTATA. 

DEPOIS  DA FASE DE COCEIRAS, FIQUEI COM MANCHAS AVERMELHADAS  NO CORPO, PRINCIPALMENTE NAS PERNAS, COXAS, BARRIGA E BRAÇOS. EVITEI PISCINAS PELA APARÊNCIA DESAGRADÁVEL. 

NO REGIME, A ORIENTAÇÃO FOI QUE EVITÁSSEMOS A TODO CUSTO, ALÉM DE CARNES VERMELHAS E SEUS DERIVADOS, O LEITE E TAMBÉM SEUS DERIVADOS. 

HÁ UM MÊS, MINHA FILHA ME ENTREGOU SEU LIVRO “ TUDO POSSO MAS NEM TUDO ME CONVÉM, que li com muita atenção, duas vezes. Lá está indicada a restrição a todos produtos que tenham GLÚTEN   na sua composição. 

Sucede que também há dois anos eu fazia uso diário do iogurte ACTIVIA,  QUE ME REGULARIZAVA O INTESTINO.  Mas vi, que o GLÚTEN FAZIA PARTE DE SUA COMPOSIÇÃO. Decidi suspender esse complemento, e já estou com a pele quase toda limpa, sem as manchas da psoríase. Vou procurar uma dermatologista, para melhor diagnóstico. Autorizo V.S. fazer uso deste comunicado, conforme lhe aprouver. 
Atenciosamente, 
José Juventino de Souza




Impressionante, né?
Viram o que a mudança na alimentação, buscando aquilo que é saudável e correto, conseguimos até mesmo nos curar ou prevenir de muitas enfermidades?

Convido quem ainda não leu, a adquirir o meu livro "Tudo posso, mas nem tudo me convém", ou até mesmo presentear outras pessoas.
Clique aqui e saiba mais.


segunda-feira, 17 de março de 2014

Programa Mais Saúde Especial: Bastidores do lançamento do livro "Alimente bem suas emoções"

Com muita alegria apresento a todos vocês os bastidores do lançamento do meu novo livro Alimente bem suas emoções! Acompanhe como foi esse programa Mais Saúde especial diretamente da Livraria da Vila em São Paulo no dia 12 de março de 2014.






segunda-feira, 10 de março de 2014

Problemas com Drogas? O programa Mais Saúde esclarece tudo pra você!

Drogas são substâncias naturais ou sintéticas que afetam os processos da mente ou do corpo quando introduzidas no organismo. O Programa Mais Saúde da TV Canção Nova, recebeu na última sexta-feira, 07, o Dr. José Lima que falou mais sobre esse tema. 
Confira a entrevista na íntegra!




quinta-feira, 6 de março de 2014

Leite de Quinoa - Como fazer em casa?

Leite de quinoa















Ingredientes:
2 colheres de quinoa em grão
250 ml de água
Modo de Preparo:
Ferver a quinoa por 5 a 10 minutos. Jogar a água fora. Voltar a colocar 250 ml de água. Esperar levantar fervura, desligar e bater no liquidificador. Coar em peneira bem fina, para obter o leite.
Dica: Pode ser acrescentado cacau em pó ou bater com frutas.
OBS: Caso sinta necessidade de adoçar, use um pouco de mel se não for diabético, ou adoçante STÉVIA.
Cada 250 ml (1copo) contém:


 
 



quarta-feira, 5 de março de 2014

QUARESMA: PENITÊNCIA OU "REGIME"?

Quaresma: Penitência ou "regime"?

Qual a diferença ? 
























Durante a Quaresma a igreja nos propõe um momento de importante reflexão. É o tempo para oferecermos algo que nos é importante como um sacrifício que nos faça melhores cristãos. O que decidirmos oferecer deverá fazer com que após a Quaresma tenhamos nos tornado melhores…
Muitas pessoas durante a Quaresma decidem não comer chocolate durante 40 dias como uma forma de “penitência” e no domingo de Páscoa quase morrem de indigestão de tantos ovos de chocolate que consomem.
A grande maioria diz aproveitar essa época para fazer um “regime”, pois somente assim consegue ficar longe dessa tentação chamada chocolate. Mas vamos refletir melhor sobre qual o sentido da penitência quaresmal: fazer com que depois nesse período de abstinência, tenha ocorrido alguma mudança no seu interior. De que adianta ficar 40 dias sem comer um alimento se depois ele será consumido em dobro ? O que mudou em você? Apenas a contagem regressiva para chegar no domingo e poder comer os famosos ovos de Páscoa, certo?
Que tal este ano mudarmos o foco da penitência e fazer com que uma mudança de comportamento alimentar durante a Quaresma venha a trazer benefícios para sua saúde fisica e consequentemente psíquica e espiritual?
Todos sabem que durante esse tempo, às sextas-feiras, devemos comer peixe, mas você já pensou em aumentar o consumo desse tipo de proteína como uma forma de penitência? Que tal colocar no cardápio da familia pelo menos 3 vezes durante a semana? Incrível como esquecemos de comer peixe.
Todas as vezes que pergunto aos meus pacientes eles respondem que até gostam, mas não tem o hábito de consumir mais vezes na semana.
Pois aqui esta uma ótima oportunidade para uma mudança de comportamento alimentar e você vai notar que após a Quaresma, sentirá falta dele e o incluira mais vezes no cardápio de sua casa.
Essa é a minha dica pra você!
Gisela Savioli